Desfilar de saias curtas e shorts com pernas bonitas e bem torneadas é um desejo de muitas mulheres. Parece uma tarefa difícil? Acredite, você também pode! Quer saber como? Então confira esse artigo que nós, da KEA Clinic, preparamos para você:
As pernas são uma das partes do corpo que as mulheres mais se preocupam, ainda mais agora durante a temporada de verão. Infelizmente a região pode sofrer com problemas como flacidez, gordura localizada e celulite. As coxas, principalmente, são um ponto onde normalmente a gordura se acumula no corpo feminino e onde é comum observar os furinhos da celulite.
Antes de mais nada, para conquistar pernas definidas é preciso avaliar se você está cuidado de sua alimentação de maneira correta e exercitando-se regularmente. Esse é o primeiro passo para eliminar o excesso de gordura e melhorar a firmeza da região. Pequenas mudanças no dia a dia podem ajudar. Procure não ficar sentada por longos períodos de tempo, troque o elevador pelas escadas e caminhe mais. Para quem faz academia, recomenda-se alguns exercícios como: agachamento, afundo e elevação do quadril. É importante antes de começar qualquer rotina de atividades físicas consultar um médico para avaliar sua saúde. O ideal é também buscar a orientação de um profissional para a prática dos exercícios.
Antes e Depois do tratamento com Power Shape
A alimentação também conta e muito para o visual de suas pernas. Nossa nutricionista, Renata Farrielo, recomenda evitar refrigerantes, açúcar refinado e alimentos embutidos e industrializados. A hidratação é fundamental, beba muita água e invista em sucos naturais de frutas. Inclua no cardápio fonte de proteínas magras, como ovos, frango, peixes, lentilha, feijão e iogurtes. Cereais integrais, como arroz integral e quinua, também são indicados, assim como frutas e legumes in natura.
Existem muitos tratamentos para melhora do aspecto tanto da celulite quanto da flacidez e até do contorno das pernas. Como Power Shape, Thork e Criolipólise (veja nossos artigos sobre eles e como cada um pode ajudar). A KEA Clinic disponibiliza tratamentos completos e personalizados para essa questão. Um profissional qualificado saberá avaliar as queixas do paciente e traçar um plano de tratamento personalizado.
Antes e Depois do tratamento com Power Shape
Aqui, na KEA Clinic, contamos com uma equipe multidisciplinar qualificada, que avalia cada caso individualmente para garantir os melhores resultados.
Entre em contato com a KEA Clinic pelo telefone (11) 4750-1854 (11) 93320-0808 (whatsapp).
